降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
中银香港：“通关”有助消费与商务 预料今年香港经济增长2.8%****** 中新社香港1月17日电 (记者 魏华都)中银香港17日举行记者会，发布2023年经济及投资展望。中银香港高级经济研究员张文晶预计，香港今年经济增长2.8%。 张文晶表示，去年香港经济受疫情、地缘政治和货币政策影响，料萎缩约3%。至于今年，预料内地和香港“通关”有助刺激香港消费和商务活动，全年经济增长约为2.8%，甚至更高。 张文晶预料，香港失业率将于今年年底降至3.1%。而由于内地保障供应，今年香港通胀率为3%。 不过张文晶也表示，在相对紧缩的货币政策下，加息仍然会制约经济，外围环境不佳会继续影响香港外贸表现。(完) （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 凤凰彩票盛通股份今年Q1收入3.99亿元 2023-09-10 凤凰彩票仁智股份被会计师出具保留意见 此前已被证监会立案调查 2023-10-27 凤凰彩票刘强东章泽天夫妇撤资“作业盒子” 2024-02-22 凤凰彩票华谊兄弟2018年净亏10亿多,冯小刚、郑恺“赔偿”近9000万 2023-09-24 凤凰彩票吴奇隆当爸微博报喜：母子平安 2023-10-14 凤凰彩票台名嘴曝有更震惊者参选 2024-02-14 凤凰彩票亚马逊中国官网无法打开：出现“意外错误” 2024-05-21 凤凰彩票火爆!希腊球场秒变火海 2023-10-15 凤凰彩票持续逃离“三四线”日本住宅空置率创新高 2024-02-10 凤凰彩票化疗引起恶心呕吐？药师来支招科学抗吐 2023-08-08 凤凰彩票英雄联盟IG和SKT大比拼，选手数据深入对比，近日巅峰对决 2024-04-08 凤凰彩票回顾2018 | 家居探险的一年 2023-12-10 凤凰彩票用脚步丈量工地 南沿江铁路江阴站安全总监小记 2023-10-18 凤凰彩票《纽约时报》刊登种族歧视漫画 道歉难平众怒(图) 2023-10-10 凤凰彩票baby晒自拍疑回应眼睛像某logo 2023-08-14 凤凰彩票 第一个整族脱贫的少数民族 2024-03-13 凤凰彩票消息人士：FAA去年发现737MAX系统相关问题 2023-08-16 凤凰彩票休息好才能跑的好 10个方法改善睡眠质量 2024-03-13 凤凰彩票突生变故！小伙接电话后崩溃大哭 2024-05-31 凤凰彩票探秘国际成人展:娃娃与真人难分辨 2023-08-29 凤凰彩票滴天居士2019年12生肖运势，谁万事顺利 2024-04-24 凤凰彩票杜少首轮出尽风头库里啥感受？ 萌神拒跟队友争风吃醋 2023-09-22  ) 凤凰彩票地图 |
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